40, weiblich, Mountainbikerin


Die Bikeparks und Single Trails gehören längst nicht nur mehr den Youngsters. Alle Altersgruppe können mittlerweile dem technischen Biken auf unterschiedlichem Terrain mit Wurzeln, Stufen und anderen Hindernissen viel abgewinnen. Unter ihnen ein hoher Anteil Frauen, und keinesfalls nur jene in ihren Zwanzigern. Girls-Camps mögen zwar gerade boomen, aber Mädchen sind viele, die damit angesprochen werden sollen längst nicht mehr. Bei den Bike Ladies Days setzen die Veranstalter daher seit Anbeginn auf jene Zielgruppe, die eine neue Herausforderung, wie jene des Single Trail Fahrens gezielt mit einer gründlichen Einschulung von Profis und auf Top-Equipment, wie das von SIMPLON, angehen will. Mit durchschnittlich 40 Jahren sind die Ladies Days Events Teilnehmerinnen auch im besten Alter, um so ein neues Abenteuer zu beginnen.

Nach Stubai, Mutters, Südburgenland und Ischgl nehmen die Bike Ladies Days diesen Sommer alle interessierten Frauen mit in die Bike Republic Sölden. Dort ist der Frauenanteil nach eigenen Angaben überdurchschnittlich hoch. Und das ist bei den flowigen Lines auch kein Wunder. Genau das, was Frauen lieben und wo sie sich entspannt an die fahrtechnischen Herausforderungen anpassen können, bieten die unterschiedlichen Strecken in Sölden.  Kommende Saison kommt mit einer grünen Line, auf der laut den Erbauern sogar die Oma mit dem kleinen Enkel fahren kann, die perfekte Schulungs- und Anfängerstrecke dazu.

Die Vielfalt spiegelt sich bei den Bike Ladies Days nicht nur bei den Trails, die an dem Wochenende zur Verfügung stehen, wider. Die Damen kommen zum gemeinsamen Mountainbiken aus allen Teilen des deutschsprachigen Raumes zusammen. Einige mit Freundin, Schwester oder Tochter, andere alleine, aber mit der Gewissheit, dass sie bei den Bike Ladies Days auf alle Fälle Anschluß an eine tolle Gruppe finden werden. Denn schließlich geht es nicht nur ums Radfahren bei den Ladies Days, es geht auch ums Kennenlernen, Vernetzen, Freundschaften schließen, den Genuss und den Spaß. Apropos Spaß, für den garantieren die ausgebildeten und erfahrenen Bike-Guides rund um Ladies Days Head-Coach Patrick Ribis. Um den Transport ihres Drahtesels nach Sölden müssen sich die Teilnehmerinnen aber genauso wenig Gedanken machen. Für alle Damen bringt der Vorarlberger Hersteller SIMPLON die neuesten E-Fullys aus seinem Stall am Bodensee für die Damen mit ins Ötztal.

Infos und Anmeldung auf www.ladiesdays.at

Irene Walser
Kostenlose Klettersteig-Workshops in Tirol

Die Via Ferrata ist für viele Bergsportenthusiasten der Einstieg in den Klettersport. Manche bleiben auch bei dieser Konzentration und Koordination fordernden Leidenschaft hängen und arbeiten sich kontinuierlich in den Schwierigkeitsgraden hoch. Da Klettersteige, die mit Stahlseilen und Eisentritten angelegt wurden, im Gegensatz zum Sport- oder Alpinkletterrouten auch allein in Angriff genommen werden können, gibt es nicht immer ein „Kontrollorgan“ in Form einer anderen Person vor Ort. Daher ist es besonders wichtig, die richtige Ausrüstung zu haben und die Sicherungstechniken zu beherrschen. Bei den CLIMBHOW Ferrata Workshops zeigen auch heuer wieder staatlich geprüfte Bergführer, worauf es am Klettersteig zu achten gilt, sie üben mit den Teilnehmern die Handhabung eines Klettersteigsets und geben Anfängern wie Fortgeschrittenen Tipps für ein risikominimiertes Vergnügen in der Vertikalen.

Die CLIMBHOW Ferrata Workshop starten bereits am Treffpunkt mit dem Herrichten und Überprüfen der notwendigen Ausrüstung. Darauf folgt die Planung eines Klettersteigtages, bei der es nicht nur um das eigene Können und die Fitness geht, sondern auch um die Wahl des Geländes, um den Wetterbericht und örtliche Gegebenheiten. Mit einer Einführung in den richtigen Gebrauch der Klettersteigausrüstung geht es dann an den Fels und entsprechend dem Vorwissen in die Routen.

Die Teilnahme an den CLIMBHOW Ferrata Workshops ist wie immer kostenlos. Nur eventuelle Lifttickets und Übernachtungskosten müssen selbst getragen werden. Möglich machen das die Tourismusverbände und Bergbahnen, denen die Sicherheit ihrer Gäste und der Einheimischen am Herzen liegt. Kommenden Sommer stehen wieder drei Termine auf dem Programm: Im Stubaital, in Mayrhofen und in Imst dürfen Interessierte, die sich rechtzeitig online anmelden, einen Tag lang mit Profis Techniken üben und Sicherheitsmaßnahmen kennenlernen. Ab 14 Jahren können alle mit sportlicher Grundkondition daran teilnehmen.


Termine CLIMBHOW Workshops Ferrata 2023:
22.07.2023  Stubaital – Egesengrat
29.07.2023  Mayrhofen – Penken
11./12.08.2023 Imst – Muttekopfhütte

Infos und Anmeldung: www.climbhow.info/ferrata

Irene Walser
Powder oder Firn, das ist hier die Frage

Wer braucht schon Powder, wenn es Firn gibt. Beide Schneearten sind in ihrer schönsten Form ein wahrer Genuss. Nachdem dieser Winter von Tiefschneefans bislang viel Geduld abverlangt, hoffen und freuen sich nun alle auf den Frühling und den Firn. Wobei der April nicht nur einmal in den vergangenen Jahren noch eine ordentliche Ladung Schnee mitgebracht hat. Letzten Winter ist die Rechnung mit 80 cm Neuschnee im Ötztal wunderbar aufgegangen. Darum setzen die Ladies Days Events für das zweite Freeride-Wochenende auf 21. bis 23. April. Und wenn es kein Powder mehr wird, dann eben Firn. Der eignet sich für einen unvergesslichen Saisonsabschluß auf Ski ebenfalls bestens.

Obergurgl und Sölden wissen in Sachen Winterfreuden immer abzuliefern, so auch letzten April bei den Freeride Ladies Days. Umso mehr wird der heurige Termin dort erwartet. Einmal diesen Winter in Knie tiefem Pulverschnee abzufahren, dass würden sich die Damen wünschen. Die Veranstalter sind zuversichtlich, dass es funktioniert. Und selbst wenn es mit dem Powder heuer nichts mehr wird, dann darf sich frau auf zwei Tage Firngenuss freuen.

Mit staatlich geprüften Berg- und Skiführern geht es bei den Freeride Ladies Days im Ötztal über den Pistenrand hinaus und ab ins Gelände. Was dabei zu beachten ist und wie man in einer reinen Frauengruppen Spaß ohne Leistungsdruck hat, das wissen die Profis ganz genau. Schon Ende Jänner bei den Powder Department Ladies Days am Stubaier Gletscher stellten sie ihre Schneespürnasen unter Beweis und bescherten den Teilnehmerinnen trotz der eher bescheidenen Schneeverhältnisse unvergessliche First Runs.

Alle guten Skifahrerinnen, die schon mal Tiefschneeluft geschnuppert haben, können zum einen ihre Fahrtechnik verbessern und das lawinenkundliche Wissen auffrischen, zum anderen sich von einheimischen Bergführern zeigen lassen, was das Ötztal Ski technisch alles zu bieten hat. Mit Obergurgl und Sölden liegen den Damen zwei große Freeride-Gebiete zu Füßen, die mehr als genug Möglichkeiten für ein Wochenende im freien Gelände zur Verfügung stellen.

Ski begeisterte Frauen, die noch nach einem Highlight für das Saisonsende suchen und diesen Winter mit einem einmaligen Erlebnis abschließen möchten, sichern sich am besten gleich einen Platz. Mitzubringen sind nur gute Skitechnik und die entsprechende Ausrüstung. Alles andere ist organisiert.

Programm-Details und Anmeldung auf https://www.ladiesdays.at/freeride-ladies-days/

Irene Walser
Rab und die Initiative XHOW starten Partnerschaft


Risikominimierung und Nachhaltigkeitserziehung am Berg für Jugendliche und Erwachsene stehen im Fokus der Kooperation

Die britische Outdoor-Marke Rab (im Besitz von Equip Outdoor Technologies Ltd.) und das Projekt XHOW, eine Initiative zur Vermittlung von Wissen über Gefahren und nachhaltiges Verhalten am Berg für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, sind mit einer gemeinsamen Partnerschaft in den Winter 2022/23 gestartet. Die Kooperation umfasst dabei alle drei Projekte von XHOW – SNOWHOW, CLIMBHOW und BIKEHOW – und beinhaltet sowohl die Förderung der Maßnahmen von XHOW als auch einen allgemeinen Austausch von Know-How zu nachhaltigem Verhalten sowie Zugang für alle zum Outdoorsport.

XHOW ist vor allem im Alpenraum aktiv und richtet sich mit einem kostenlosen Kursangebots an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ziel ist es, über die Risiken des Bergsports zu informieren, über nachhaltiges Verhalten im Outdoor-Sport aufzuklären und durch Wissen für Unternehmungen in der Natur zu motivieren. Mit eigens konzipierten Workshops werden Inhalte leicht verständlich aufbereitet und von staatlich geprüften Berg- und Skiführern an Wintersportler, Kletterer und Radfahrer in Theorie und Praxis weitergegeben.

Maria Kummer, Marketingkoordinatorin für Rab in der DACH-Region, erklärt:
„Wir freuen uns sehr über die Partnerschaft mit XHOW. Mit dem Fokus auf Sicherheit, der Förderung des Zugangs zum Outdoorsport für alle sowie der Nachhaltigkeitserziehung steht die Initiative für Werte, die auch uns sehr am Herzen liegen.“ Klaus Kranebitter, Gründer und Leiter von XHOW, fügt hinzu:
„Wir freuen uns, für all unsere Aktivitäten am Berg von Rab ausgestattet zu werden. Richtige und gute Kleidung ist wichtiger Bestandteil der gesamten Sicherheitsausrüstung am Berg“.

Irene Walser
Mit SNOWHOW ins Gelände

Jugendliche zwischen 14 und 20 Jahre, die ein Freizeit-Ticket besitzen und das Abenteuer abseits der markierten Pisten suchen, können sich bei den kostenlosen SNOWHOW Young Riders Workshops zeigen lassen, wie ein Freeride-Tag noch besser und sicherer wird. Mit staatlich geprüften Berg- und Skiführern werden die coolsten Runs im Skigebiet erkundet und die wichtigsten Maßnahmen fürs Fahren im Gelände besprochen. Außerdem vermitteln die Guides alles Notwendige über Lawinen und alpine Gefahren. Den Jugendlichen werden Dinge klargemacht, über die viele sicher noch nie nachgedacht haben. Da lawinenkundliches Wissen aber nicht nur bedeutet, sicherer unterwegs zu sein, sondern auch wo der beste Schnee liegt, ist die Suche nach den tollsten Abfahrten auch Teil des Tages.

Inhalte
• Me and my friends – Unterwegs als Gruppe
• Gelände richtig lesen – Wohin kommt man, wenn man runterfährt?
• Was sind Pistengrenzen?
• Wo beginnen Gefahren?
• Was ist ein Lawinenlagebericht?
• Standardmaßnahmen und Verhalten im Gelände
• LVS-Suche – Notfallmanagement Lawine

Termine
Dienstag, 14. Februar 2023 Gurgl im Ötztal
Mittwoch, 15. Februar 2023 Kühtai
Donnerstag, 16. Februar 2023 Axamer Lizum

Treffpunkt und Ablauf
Jeweils um 9:00 Uhr an der Talstation. Mit einem SNOWHOW Berg- und Skiführer geht es nach dem ersten Safety Check und der Erklärung der Notfallausrüstung in Gruppen von maximal acht Teilnehmern über den Pistenrand hinaus. Ende des Workshops ist um ca. 15:30 an der Talstation.

Teilnahme kostenlos
Die Teilnahme am Workshop sowie die Leihausrüstung Notfall Lawine (LVS-Gerät, Sonde, Schaufel) sind kostenlos. Das eigen Freizeit-Ticket ist Voraussetzung und muss vor Ort vorgezeigt werden. 

Infos und Anmeldung: https://xhow.info/young-riders/

Irene Walser
Wegen Schneemangels verschoben


Es sind vor allem die Langläufer, welche diese Saison größtenteils noch auf ihr Wintersportvergnügen warten müssen. Schnee gibt es in den niedrigeren Lagen nur in bescheidenen Ausmaßen und künstlich beschneite Loipen sind noch relativ wenig vorhanden. Auch im Bregenzerwald mussten Liebhaber der schmalen Bretter über die Weihnachtsfeiertage auf ihren Sport verzichten. Bis zuletzt auf ein Winterwonderland gehofft, haben auch die Veranstalter der Nordic Ladies Days. Die Teilnehmerinnen waren bereits für den 13. bis 15. Jänner startklar. Nun muss der Event auf Grund des Schneemangels auf 17. bis 19. März 2023 verschoben werden.

Vergangenen Winter hat Frau Holle Mitte Jänner mit der Schneelieferung eine Punktlandung geschafft und den Nordic Ladies Days in Hittisau eine Winterlandschaft vom Feinsten beschert. Heuer fehlt leider noch die Grundlage für den weißen Zauber. Nichtsdestotrotz sind Veranstalter und Teilnehmerinnen guter Dinge, dass es wegen des späten Winterbeginns im März ideale Bedingungen zum Langlaufen geben wird. Durch die Verschiebung sind natürlich wieder ein paar Plätze frei geworden, und am Langlaufsport interessierte Damen können sich noch anmelden.

Bei den Nordic Ladies Days haben sowohl Anfängerinnen also auch fortgeschrittene Langläuferinnen die Möglichkeit, die Technik im klassischen und/oder im Skating zu erlernen bzw. zu verfeinern. Dabei geht es aber auch darum, gemeinsam Spaß an der Bewegung in der Natur zu haben, sich zu vernetzen und andere Sport interessierte Frauen zu treffen. Im Landgasthof Ochsen in Hittisau sind die Damen bestens untergebracht und können sich beim Abendessen und dem einen oder anderen Gläschen austauschen.

Details und Anmeldung unter https://www.ladiesdays.at/langlauf-camp/

Irene Walser
Die Freiheit abseits


Frau Holle hat, wenn auch mit Verspätung, die Alpen erreicht. Tiefschneefans machen sich nun bereit fürs Off-Piste-Vergnügen, und auch viele Frauen wollen über den Pistenrand hinaus, um ein Abenteuer abseits präparierter Hänge zu erleben. Der Stubaier Gletscher bietet sich dank der Höhenlage als eines der ersten Skigebiete an, die Pisten zu verlassen und das Gelände zu erkunden. Einige Freeride ambitionierte Damen haben sich daher schon für die Powder Department Ladies Days von 27. bis 29. Jänner 2023 am Stubaier Gletscher in Startposition gebracht und freuen sich darauf, gemeinsam mit staatlich geprüften Berg- und Skiführern neues Terrain zu erkunden. Ein paar Plätze für Skifahrerinnen, die auf neuen Routen abseits der markierten Pisten ins Gelände wollen, gibt es noch.

Neugierde, Abenteuerlust oder die Sehnsucht nach einem Gefühl von Freiheit – es gibt viele Gründe über den Pistenrand hinauszublicken und auf Skiern den Winter abseits gewohnter Routen zu entdecken. Freeriden erfüllt Träume, sorgt für Adrenalinkicks und befriedigt das Verlangen nach mehr. Obwohl es gewisse Gefahren in sich birgt, lässt sich gemeinsam mit Profis für alle guten Skifahrerinnen Tiefschnee-Erfahrung machen. Staatlich geprüfte Berg- und Skiführer sind es, die bei den Powder Department Ladies Days am Stubaier Gletscher für die Minimierung des Risikos sorgen. Durch ihre Ausbildung und Routine sorgen sie für ein sicheres Gefühl und wählen die Gelände-Abfahrten entsprechend dem Können und der aktuellen Schnee- bzw. Lawinensituation.

Der Stubaier Gletscher hat als Österreichs größtes Gletscher-Skigebiet mit dem Powder Department abseits seiner präparierten Pisten eine Spielwiese für all jene geschaffen, welche das Skifahren in ihrer ursprünglichsten Form mit reduziertem Risiko erleben wollen. Zwei Freeride-Checkpoints zur Gefahrenübersicht und LVS-Kontrolle, ein Ortovox LVS-Trainingsfeld, auf dem der Umgang mit Verschüttetensuchgerät und Sonde geübt werden kann, sowie in einer Off-Piste-Maps eingezeichnete Routen im Gelände helfen nicht nur den Guides bei ihrer Arbeit, sondern versorgen alle FreeriderInnen mit den nötigen Informationen.

Maximal 24 Plätze für Freeride interessierte Damen stehen bei den Powder Department Ladies Days zu Verfügung. Voraussetzung um teilnehmen zu können, ist sehr gutes Skikönnen auf schwarzen Pisten. Freeride-Erfahrung ist nicht unbedingt notwendig. Mit Testski von Faction und Notfallequipment (LVS, Sonde, Schaufel) von Ortovox ist auch für die perfekte Ausrüstung der Damen gesorgt. Im Bergsporthotel Stubaierhof in Neustift werden die Ladies zudem kulinarisch und mit Wellness-Einheiten verwöhnt, dürfen sich vernetzen und Freundschaften für weitere gemeinsame Erlebnisse schließen.

Details und Anmeldung auf www.ladiesdays.at

Irene Walser
Den Winter und die Loipe im Visier

Einfach ausprobieren und mit anderen Damen Spaß an der Bewegung haben, das ist auch in diesem Winter wieder die Devise bei den Ladies Days Events. Nachdem zahlreiche Frauen diesen Sommer bei den explizit für sie veranstalteten Sport & Mindset Camps neue Erfahrungen gemacht haben, locken bereits die nächsten Abenteuer im Schnee. Und als erster Termin in der kalten Jahreszeit steht von 13. bis 15. Jänner 2023 wieder das Langlauf-Wochenende im Bregenzerwald auf dem Programm.

Der Bregenzerwald ist ein Garant für besondere Langlauf-Erlebnisse und hat bei den Nordic Ladies Days letzten Winter Schnee und Wetter technisch prompt geliefert. Darum können interessierte Frauen auch im Jänner 2023 wieder von geschulten LanglauflehrerInnen auf der Dorf- und Grenzlandloipe in Hittisau lernen, wie sie gekonnt und stilsicher durch die verschneite Landschaft gleiten und dabei die Natur und die besondere Architektur des Bregenzerwaldes auf sich wirken lassen.

Anfängerinnen beginnen im klassischen Stil auf einem kurzen Rundkurs im Ort und dürfen am zweiten Tag auch gerne in die Skating Technik schnuppern. Fortgeschrittene Langläuferinnen feilen mit den Profis der schmalen Bretter klassisch oder im Skating Schritt an Können und Kondition.  Auf über 70 km Loipen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zwischen Hittisau und Balderschwang im Allgäu kommt frau, wenn sie will, an (ihre) Grenzen und darüber hinaus. Die Ladies Days Events richten sich vor allem an Frauen, die in den Sport hineinschnuppern, unter professioneller Anleitung die Technik erlernen und wissen wollen, was an Ausrüstung dafür notwendig ist. Natürlich sind auch fortgeschrittene Damen jederzeit herzlich willkommen. Denn frau kann von den Profis immer noch was dazu lernen. Außerdem ist ein Ladies Days Event eine unterhaltsame Auszeit unter Gleichgesinnten mit viel Bewegung an der frischen Luft, gutem Essen und wertvollem Austausch. In kleinen Gruppen zu maximal 6 Damen pro Guide und höchstens 24 Teilnehmerinnen pro Wochenende lässt es sich wunderbar vernetzen und neue Freundschaften für gemeinsame Abenteuer schließen.

Details und Anmeldung unter https://www.ladiesdays.at/langlauf-camp/

Irene Walser