Im Sattel durch den Bregenzerwald

Schwungvoll geht es bei den Ladies Days Events auch heuer wieder in den Sommer. Das Rennrad Camp im Bregenzerwald gehört dabei zu den Fixpunkten im Kalender. Gestartet wird in Mellau, wo die Damen rund um bestens betreut sind, sich kulinarisch verwöhnen lassen und nach den Touren entspannen können. Bei den Road Bike Ladies dürfen alle interessierten Frauen in den Radsport hineinschnuppern und mit Profis neue Routen kennenlernen. Sowohl Anfängerinnen wie auch fortgeschrittene Damen sind herzlich willkommen. Es geht dabei um viel mehr als nur um den Sport: Genuss, Gemeinschaft und Erlebnis sind wichtige Aspekte der Veranstaltung.

Das Format der Ladies Days Events begeistert seit 2016 Damen, die etwas Neues ausprobieren wollen, gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv sein und in guter Gesellschaft eine Region entdecken möchten. Das Wochenende startet mit einem Kennenlernen am Freitag und führt die Damen dann in unterschiedlichen Leistungsgruppen durch den Bregenzerwald. Dabei werden Kilometer und Höhenmeter an die Gruppen angepasst. Ganz oben auf den Wunschzielen sind aber immer die Vorsäßsiedlung Schönenbach oder eine Fahrt über den Schnepfegg-Sattel. Mit dem sanften Auf und Ab des Vorderbregenzerwaldes sowie den fordernden Pässen im hinteren Bregenzerwald kommt jede Rennradlerin auf ihre Kosten. Zudem laden die Architektur sowie viele kulinarische Highlights unterwegs auf diverse Stopps ein.

Die Ladies Days Events sind kein Trainingscamp für Profis. Sie sind für den Spaß am Sport und das gemeinsame Erlebnis kreiert worden und wollen auch Zeit für die Natur, die Landschaft und kulturelle Besonderheiten geben. Nichts muss, alles kann – ist die Devise. Für Konditionsstarke und Ambitionierte wird einfach noch eine Schleife über einen Berg eingebaut, während andere sich bei einem leckeren Eis oder einem feinen Getränk eine Pause gönnen. Die Guides kennen nicht nur die vielen Optionen, die der Bregenzerwald bietet, sondern sind auch in Sachen Technik Profis. Frau darf daher auch zeigen lassen, wie sie selbst am Bike schrauben kann.

Infos und Anmeldung auf https://www.ladiesdays.at/road-bike-ladies-days/

Irene Walser
Sport & Mindset am Berg für Ladies

Ein Single Trail, ein ausgesetzter Bergweg oder eine steile Felswand bedeuten manchmal das Aus für eine neue Erfahrung oder einen Gipfelsieg. Dabei sind es nicht immer nur mangelnde Technik und Kondition, die das besondere Abenteuer verhindern. Oft lassen mentale Blockaden einfach den nächsten Schritt nicht zu. Genau hier setzen die Ladies Days Events an. In den Sport und Mindset Camps für Frauen wird zum einen die Technik für die jeweilige Sportart erlernt bzw. verbessert und zum anderen an der mentalen Gesundheit gearbeitet, die Grenzen verschieben lässt und resilienter sowie selbstbewusster macht.

Bergführer, Bike-Guides, Psychologen und Ausrüster kreieren bei den Ladies Days Events gemeinsam Erlebnisse am Berg, die den Frauen nicht nur eine wertvolle Auszeit bereiten, sondern auch Mut geben für neue Herausforderungen in Freizeit und Alltag. Sie können aus ihrer gewohnten Umgebung ausbrechen und sich anderen anschließen, um ein Wochenende lang den Fokus ganz auf sich selbst zu legen. Egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung – jede Frau profitiert von einem Ladies Days Wochenende, denn die Coaches sind nicht nur Könner ihres Faches, sondern bringen genau jene Führungsqualitäten mit, die frau immer mindestens einen Schritt über ihre Komfortzone hinausbringt.

Nach einem Winter voller Ski-, Freeride- und Langlaufcamps geht es nun diesen Sommer bei zwei Rad- und zwei Achtsamkeitscamps um die körperliche und geistige Fitness sowie um Bewegung in der Natur, um Wellness, Kulinarik und natürlich Spaß. Denn Kaffeepausen und After-Ride-Drinks sowie gute Unterhaltung dürfen bei den Ladies Days Events ebenso nicht fehlen. Deshalb beinhalten die Event-Packages auch alles Notwendige, von der Übernachtung übers Guiding/Coaching bis hin zur Ausrüstung.

Ladies Days Events Sommerprogramm 2022

27.-29.05.2022: ROAD BIKE Ladies Days im Bregenzerwald
Bei diesem Rennradcamp erkunden Anfängerinnen und fortgeschrittene Rennradlerinnen den Bregenzerwald. Für Genussfahrerinnen geht es dabei mehr um die landschaftliche Schönheit und die kulinarischen Highlights, sportliche Damen hingegen dürfen sich auf den neuesten Simplon Modellen gerne auch auspowern und Kilometer sowie Höhenmeter sammeln.

24.-26.06.2022: MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days im Zillertal
Psychologin Anna Maaß zeigt beim diesem Achtsamkeitscamp, wie Frauen den Fokus wieder mehr auf sich selbst und ihre Bedürfnisse legen, wie sie Ängste überwinden und Mut für Neues fassen können sowie resilienter werden und die eigenen mentalen Kräfte stärken. Zudem wird beim Wandern und beim Yoga die Kraftquelle Natur als Energieressource entdeckt.

29.-31.07.2022: MINDFUL BODY Ladies Days in Lech am Arlberg
Die Einstellung zum eigenen Körper ist Kernthema dieses Camps. Mit Psychologin Anna Maaß und Personal Trainer Stefan Jäger wird in verschiedenen Body und Mindset Einheiten an einem positiven Körpergefühl und am seelischen Gleichgewicht gearbeitet und mit diversen Übungen an der frischen Luft für mehr Stabilität, Kraft und die Stärkung des Geistes gesorgt. 

19.-21.08.2022: MOUNTAIN BIKE Ladies Days in Ischgl/Paznaun
Sicheres Abfahren auf Forst-, Wald- und Wiesenwegen ist Ziel dieses Bikecamps. In kleinen Gruppen werden Grundposition, Bremstechnik sowie Kurvenfahren geübt und Trails mit Steilkurven und kleinen Hindernissen erarbeitet. Auf Tour sollen die Damen auch was von der beeindruckenden Bergkulisse zwischen Paznaun und Samnaun mitnehmen.


Programm-Details und weitere Infos auf www.ladiesdays.at 

Irene Walser